乌鲁木齐中医医院培训市民养生功法
双手托天理三焦,左右开弓似射雕17日,默念着八段锦的口诀,在新疆维吾尔自治区中医医院推拿专家的带领下,市民们反复练习着简单易学的养生功法。 17日是中国国医节,结合中医传统养生气功八段锦、五禽戏等疗法,自治区中医医院举办民族瑰宝永溢清香中国国医

“双手托天理三焦,左右开弓似射雕……”17日,默念着“八段锦”的口诀,在新疆维吾尔自治区中医医院推拿专家的带领下,市民们反复练习着简单易学的养生功法。

17日是中国国医节,结合中医传统养生气功“八段锦”、“五禽戏”等疗法,自治区中医医院举办“民族瑰宝永溢清香”中国国医节主题活动,并将养生气功培训活动延续下去,向市民免费开放。

据介绍,春季应科学合理地调节日常起居、饮食、运动等,以应春生之气,可以达到养生健身、预防疾病的目的,在这个时候更需要科学养生,治未病。

而气功是祖国医学的宝贵遗产之一。它通过调心、调息、调身,使身心融为一体,营卫气血周流,百脉通畅,脏腑和调,以达到强身保健目的的传统养生方法。该院推拿师牟超说,人们捂了一冬,身体的代谢功能较差,不能迅速调节体温、较快适应气候的变化,对外邪抵抗能力减弱,春天容易旧病复发,特别是有高血压病、心脏病、脑中风、胃肠疾病、气管炎、哮喘、皮肤病等病史的患者。

据了解,该院将此项活动向市民开放,于每周周一至周五9时50分和14时,在门诊大厅,免费为市民进行养生功法培训。
 

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