女丹修炼法要
第一节 女丹与男丹之异同 丹经云:“女子初功斩赤龙,男子初功降白虎”。赤龙者,即月经之另名也。行经之时,其色为红,故称之为赤,又因其质乃心中“灵液”元神(丹经曰木龙)所化生,故称之为龙,合称月经为赤龙。斩赤龙之意思即是指,用功夫炼断月经,不



第一节 女丹与男丹之异同

丹经云:“女子初功斩赤龙,男子初功降白虎”。赤龙者,即月经之另名也。行经之时,其色为红,故称之为赤,又因其质乃心中“灵液”元神(丹经曰木龙)所化生,故称之为龙,合称月经为赤龙。斩赤龙之意思即是指,用功夫炼断月经,不使再来,使向外生人的生机转而向内,不使灵液生化为生人之种子和赤龙。以法追摄,生炁返归我身。

男子属阳,女子属阴,乃众阴浊所积之体,女子以血为肾,其本心更含有历劫生人以来的顽固阴凝之性。故女丹下手,先炼形质,而后炼本元,男子丹法下手则不同,必需筑基,而先炼已还虚,探得本元(元神妙用),再用法锻炼形质,故男丹是先炼本元,后炼形质。如果似女子反其道行之而先探本元,后行炼已还虚筑基之法,则必被从阴气侵蚀而入魔道,或归顽空,怎能孕育出先天来?遭其阴魔,反害自家性命。

女子修丹之先,必需先调合身心,使其无病无疾,接后方可下手修丹,而男子则不必如此,因男子丹法是先炼本元,故与形身关系不大,故可直行下手筑基之法,病自然愈也,丹经云:“多病道心生”。有病之身反易探得我身造化之源。

女子初功下手的丹田与男子不同,女子初下手之丹田在两乳之间的膻中穴入内一寸三分,此处又名元海,炁穴,此为上丹田。中丹田乃脐内入里一寸三分之虚空窍,又称黄庭,下丹田乃女子怀胎之子宫,又名血海,女子下手先炼上丹田,男子下手则先炼下丹田。

因女子少筑基炼己之一段功夫,又女子初下手之丹部位与人之性宫极其接近,故此女子修丹至成功之时间比男子快速,如果得真诀,修丹比男子易于成功。

又,女子其性属静,其炁易收,故其炁易伏,而男则不同,其性属阳而易动,其炁易散,故其炁难伏,女子伏炁而成就胎息只一年足够,而男子伏炁则需三年以上。

女子下手之初无周天之火符运用,待断龙以后,方有周天火符之运行,而男子初功降白虎即有周天之火符运行。

修炼之女子必须乃女中丈夫,女中大豪杰,其刚烈坚贞之性须超过男子百倍,炼丹才能完全成功。如果与男子等力,则万万不能尽全功,故历来之女仙比男仙少,男丹经比女丹经多。

又,因女子本心含有历劫生人以来的顽固阴凝之性,即使成就纯阳之体性,但到了手之时,因含阴凝之性,必不能自悟而自行做还虚一著工夫了道,少末后还虚之妙用也,故要他(了道之真人)渡方可了道,而男子则不同,因其性为阳,于末后一着炼虚合道,自悟自行,不待他渡,即可了道。

女子斩赤龙炼经化炁完成后,则后面之修行“炼精化炁,炼炁化神、炼神返虚”之功之心诀和男子完全相同,其各关窍丹田秘旨亦完全与男子相同。

第二节 本元与形质浅解

女子先炼形质,后炼本元。本元者,一指元神之妙用,二指先天一炁。形质者,形指女子****,质指女子月经。

男子其性属阳而清轻易散,故必先需本元之元神和先天一炁,压制此易散之炁性后,方可再炼外在形体。接后始可还丹,否则,以不定之神强去合不定之炁,则炁更散,其神更乱,难以还丹,故男子一般先需筑基炼己还虚而探得吾人之本元,接后再行凝神入炁穴,神气合一之法,而大定于中宫下丹田,结成金丹,返精补脑,锻炼形质。

而女子体性属阴,先天之上心神本就易静,故可省去炼己还虚一段工夫,先炼形质后,方可孕育出先天本元来。

第三节 女丹下手之具体法诀

女丹下手之前的收心入静功法(可炼太和静功之第一步)和男子相同,接下功修乃为炼经化炁,心息相依。

第一层主法:收心入腹,太阴炼形

闭目存神,收心入静,由身静而至念静,再微启双目,垂帘了照,以双目之光合心意返照于上丹田(膻中穴入内一寸三分之空窍),心神“安放”于上丹田虚窍内,待目光柔和凝定,心恬然自在后,

则可两手交叉捧乳(非乳头),轻轻柔柔地慢慢摩动三十六次,接后用微意随呼吸将炁从下丹田(子宫)轻轻吸升上来,如此连续二十四口,仍旧用手捧乳,接后放下心意不用,只将心神放松,安于丹田,双目照丹田。勿忘勿助,似守非守。

第二层心诀:心息相依,积炁归元

待前一层修炼纯熟后,在平日身有空、心得闲的任何时刻,趁此之时,看破红尘,想世事与我无益,夫妻儿女之乐不过如此而已,从此方便而放下心头。日夜只是垂帘,以双目之神光合心意观照****之丹田虚无妙窍,而后天之息,一上一下,任其天然自运。唯用微意略略使气不上冲头目;使其吸气而入之时,不可使之下冲至下丹田子宫,接后


平日之时,或静坐中,只要恍惚阳生,立即趁此时至神知之刻,忽的回光,照于上丹田虚无玄窍,行心息相依之法,至神气合一大定于中宫上丹田,虚无妙窍,回光者乃进火,调息者采药也,不久后天神气完全合一,心身化为一片虚空。久之,至于虚极混沌之境,虚无又有阳生,此乃炁阳生也,即行神气合一采取之法。

此法贵在自然,不能勉强,顺其自然,一般做到一念不生,绵绵若存即可矣。

以上之法依次不断行之,自可斩断赤龙,复返童体,接后修炼与男子相同。

第四节 女丹活子秘旨

初功阳生活子时,男丹活子时丹经多有言之。限于时代,而女子极少言之,女子行月经,每月一次(特殊情况除外),经净之后,无论哪一天,其身内外必有氤氲之时候,熏蒸而发,身心有昏昏然之感觉,同时身中经脉关窍有动机发生,此即女子活子时也。但是,如果静功修习不到,身心未能达太和静功之念静层次,则难以体会得出。
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